"مطالعه نشان می دهد که بیماران افسرده می توانند با تمرینات مختلف ذهنی از جمله مدیتیشن، بهبود وضعیت شناختی و عملکرد مغزی خود را افزایش دهند." با توجه به مطالعات اخیر، مدیتیشن و تمرینات مشابه آن می توانند به عنوان یک درمان جایگزین برای بیماران افسرده مورد استفاده قرار گیرند. این تمرینات ذهنی می توانند باعث افزایش هورمون های خوشبختی مانند سروتونین و دوپامین شوند و بهبود وضعیت شناختی و …

ادامه مطلب

در یک آزمایش، شرکت کنندگان موسیقی را گوش دادند و به دو دسته تقسیم شدند: گروهی که در طول موسیقی فعالیت ورزشی انجام می‌دادند و گروهی که صرفاً موسیقی را گوش می‌دادند. نتایج نشان داد که فعالیت ورزشی در طول گوش دادن به موسیقی می‌تواند تجربه درونی فرد را تغییر دهد و در نتیجه میزان لذت و شادی درونی شرکت کنندگان را افزایش دهد.

ادامه مطلب

پژوهشگران در موسسه Max Planck برای مطالعه علت تمایل ما به مصرف غذاهای پرچرب و شیرین، یک آزمایش انجام دادند. آنها نشان دادند که مغز با مصرف مداوم حتی مقادیر کمی از غذاهای پرچرب و شیرین یاد می‌گیرد که در آینده هم به دنبال مصرف آنها باشد. در این آزمایش، یک گروه از شرکت کنندگان هر روز یک دسر پرچرب و شیرین مصرف کردند، در حالی که گروه دیگر دسر …

ادامه مطلب